Et 3k-løp er 3 kilometer langt. Dette tilsvarer omtrent 1,86 miles. Hvor lang tid det tar å fullføre et 3k-løp avhenger av hvor fort en person løper.
Hvis en person på 150 pund fullførte et løp på 3k ville denne personen forbrenne 211 kalorier. Antall forbrente kalorier varierer litt avhengig av vekten til løperen. Runner's World anbefaler å fokusere på hvor lenge en person løper i stedet for distansen. Dette er fordi helsegevinstene ved å løpe kommer av å holde pulsen forhøyet i en viss periode i stedet for å tilbakelegge en viss distanse.
