International Association of Athletics Federations setter standard banelengde til 400 meter, slik at en person som reiser 300 meter rundt en bane reiser tre fjerdedeler av banen. Den eneste friidretten som er 300 meter lang er 300 meter hekk. En person som løper 300 meter løper en distanse på omtrent 984 fot.
Fordi få løp er 300 meter lange, er det noen som bruker 300-metersmerket på en bane som en markør for å hjelpe dem å holde tritt. For eksempel forstår en person som løper 400 meter at ved 300-metersmerket har de bare 100 meter igjen, så de akselererer inn i den siste fasen av løpet.
